아침 곤약면으로 만든 알리오올리오 저는 파스타 정말 좋아해요. 생각해보면 면요리 진짜 좋아요!!! 파스타 소스 코스트코에서 대용량으로 사도 다 먹는 사람입니다 ㅎㅎ 이번기회에 다이어트용 면요리를 해보려고 합니다. 곤약면과 두부면을 구매했는데 첫번빼로 곤약면과 알리오 올리오 소스를 넣고 곤약알리오 올리오를 만들어 먹었습니다. 아침에 곤약면으로 뭔가 해보고 싶은 마음에 후다닥 해봤습니다. 곤약면에서 냄새가 난다는 말이 있는데 저는 전혀 모르겠어요... 어떤 분은 식초 물에 살짝 데친다는데 저는 냄새도 잘 모르니 찬 물이 씻어서 사용했습니다. 마트 배달로 10개 구매!!! 200g에 20kcal로 다이어트에 적합하죠 투움바 파스타 생각나게 생긴 두부면 요리하면 곤약보다 더 맛있을거 같은 느낌이 들어서 구매했습..

갤럭시 탭 s7으로 그림그리기 포스팅 한 후 적어도 일주일 1개 이상 그림그리기 포스팅 하려고 했으나.... 불량화소라 판매처 답변 기다리고 있습니다.ㅜㅜ 지금까지 아이패드 아이폰 갤럭시 노트9 갤럭시 z플립까지 ㅜㅜ 단 한번도 불량화소 뽑기 실패는 없어서 이번에도 의심 없이 사용하고있었는데 신랑이 우연히 발견 했어요. 그동안 블랙모드라 잘 안보였고 저는 눈이 나빠..서... 그림그리면서도 보지 못했어요 ㅎㅎㅎ... 뭔가 이상해서 사진찍고 확대해보니 이상하더라구용 그래서 삼성서비스센터 갔더니 불량화소 맞다고합니다 ㅜㅜ!!! 가장 좋은 방법은 판매처에서 교환해주는 것!! 서비스 센터에서는 구매한지 일주일 전에 발견한거라 될거같다는데. 아직 판매처에서는 아직 답변이 없어요... 아..보호필름 날리는 건가요 ..

당 줄이기 실천 중 과자 빵 간식 대신 삶은 계란!!! 음료수는 트레비 탄산수 탄산수가 포만감도 생겨서 좋다. 다노TV 스쿼트 100개 챌린지 2일차 다리가 후덜덜... 기록 용 사진 67.7kg!!! 건강하게 살 빼서 복직해요!!!

이유식 2번 먹는 아기에요. 1번은 두번째 수유, 오전에 쌀 이유식 2번째 이유식은 거버오트밀 이유식 이유식 한번 만들 때 3일치씩 만들어요. 야채는 손질도 해서 보관해 봤는데.. 너무 많고 손질도 오래 걸려서 큐브로 사서 사용하고 있어요~ 계란 큐브는 집에서 할 만 한데 당근, 애호박 해놨다가 너무 많고 시간도 오래 걸려서 준비하다 지치더라구요 ㅠㅠ 그래도 육수는 직접하고있어요~ 닭가슴살 육수랑 채수 만들어둔 상태이고 1봉지에 약200ml 에요 채수와 가지, 소고기를 넣고 이유식을 만들어요. 가지 큐브는 한 칸당 30g이에요. 큐브 하나 넣고 미리 불려 놓은 쌀을 넣어요. 미음은 10배 미음 7배 미음 했었는데 지금은 작은 쌀컵으로 한컵 반~ 두컵정도 넣어요. 집에 있는 작은 쌀 컵인데 75ml까지 계..

다이어트 2일차!!! 당류 줄이기와 물 마시기 잘 하고 있다. 막연하게 먹는거 줄여야지 하는거보다 잘 보이는 곳에 메모를 해두니 더 마음 단단히 막게 된다!! 무엇을 먹었는제 보이기 때문에 막 먹을 수 없다. 기록해야되니까.... 이렇게 데스크 패드에 적어가면서 식탁에 올려놨다. 하루종일 거실과 부엌 왔다갔다 제일 많이하고 가장 잘 보이는 곳이다. 아기 이유식 식단도 보고 어떤 재료가 있는지 옆에 적어두고 만들어 주고 있다. 아침먹고 유튜브로 홈트 뭐가 있을가 보는 중 다노TV가 생각났다. 하나만 봐야지 하면서 따라했다가 얼떨결에 스쿼드 100개 ..... 7분 짧은 영상인데 영상을 보면서 하니까 금방 해버렸다. 스쿼드 하면서 말하고 아기에게 숫자 알려주니까 아기는 재밌어 한다. 엄마가 움직이면서 말하니..

요즘 살이 다시 찌고 있어서 고민해 본 결과 당류 과다 섭취이다!!! 그래서 오늘부터는 확실히 당류를 줄였다. 식탁에 데스크 패드를 두고 어떤걸 먹는지 당류는 얼마나 먹는지 적어가며 관리하고있다. 이유식 스케쥴로 관리할겸~ 아직까지는 손글씨가 좋은 엄마 ㅎㅎㅎ 평소에 지금까지 하루 1개~2개 먹었던 내사랑 커피... 당류 16g 설탕을 절반으로 줄인 제품에도 불구하고 이미 16g이다 ㅜㅜ 이걸 두개씩 먹었으니... 그리고 손님 오거나 주말이면 카페 커피도 하나 더 마시면 당폭탄 이었던 것이다. 달달한 커피는 정말 맛있다. 카페인도 좀 필요하고 집에만 있으니 달달한거 정말 많이 땡긴다. 커피 2개에 선물 받은 케익까지 먹었는데 ㅋㅋ 살이 안 찌면 이상한거다. 아메리카노, 설탕 없는 블랙커피만 먹자니 하루 ..