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정말 맛있는 음식과 재료가 많은 코스트코!
델리에 있는 인디안치킨커리,
옆에 초밥 종류...
또 옆으로 가면 빵까지 !!!
맛있는게 많아서 다이어트는 항상 힘들죠 ㅠㅠ.
이번에는 다이어트 컨셉 상품 추천입니다.
코스트코에는 예쁜 그릇이 많아요.
갈 때마다 상품이 달라서 매번 구경하게 되는 곳이죠.
다이어터의 필수 샐러드를 위한
야채 탈수기 가격 22,490원
야채를 씻고 채반에 뒀다가
대충 물을 털고 그릇에 담으면
나중에 그릇 맨 밑에 물이 많이 고여 있어요.
야채 탈수기를 이용해서
물을 충분히 털어 주는게 중요해요!
샐러드 말고도 다양한 요리에도 필요 할거 같아요.
다이어트하면 물도 빠질 수 없죠.
전에 코스트코 물에 대해서 글을 올렸어요.
https://flower-family.tistory.com/60
[코스트코 추천상품] 커클랜드 시그니춰 먹는 샘물, 코스트코 물, 생수 가격정보 업데이트
코스트코 추천상품 -커클랜드 시그니춰 먹는 샘물, 코스트코 물 코스트코는 창고형 할인매장으로 대용량 판매로 잘 알려져 있어요. 매장을 구경하다 보면 커클랜드 시그니춰라고 써있는
flower-family.tistory.com
가격도 저렴하고 국가공인기관에서 분기마다
수질검사도 해서 안전한 제품이라고 해요.
저는 계속 코스트코 물을 마시고 있기 때문에
완전 추천상품!!!!
물 많이 마시기도 중요하니 외출할 때
500m 하나씩 들고 가기 좋아요.
코스트코 샐러드도 추천해요!
코스트코 친환경 농산물
유기농 시즌샐러드 550g - 가격 5,990원
다이어트 하면서 샐러드를 많이 먹게 되는데
이왕이면 유기농으로 몸에 좋은 걸로 먹어요.
여러가지 야채를 사서 다듬고 소분하다보면
버리는 양도 많고 시간도 생각보다 많이 걸려요.
그리고 어떤 야채를 먹어야 할 지 모를 때
시즌샐러드 야채믹스를 선택하시면 됩니다!
친환경 야채 모둠쌈 500g - 가격 5,390원
다이어트 식단 조절 할 때는
탄수화물과 당류 당질을 제한하는게 중요해요.
그래서 고기 먹을 때도 양념고기가 아닌
생고기를 구워먹고 쌈장 보다는 소금장으로!
그리도 쌈을 먹으면 다이어트 할 때도 고기를 먹을 수 있어요.
저는 일주일에 한 두번 쌈과 함께 고기 꼭 먹어요 ㅎㅎㅎ
이번에 제가 구매한 상품은 두가지에요.
친환경 컷앤슬라이스 550g - 가격 5,990원
유기농 어린잎 모음 350g - 가격 6.990원
두 봉지로 나누어져있어서
신선도 유지에도 좋아요.
여러가지 야채가 들어 있어서
집에서 바로 씻어서 먹으면 끝~
다이어트 중에는 드레싱은 무가당 플레인 요거트로 먹어요.
시판 드레싱에는 당류가 생각보다 많이 들어 있어요.
달달함의 유혹이란 .....
친환경 컷&슬라이스와 함께 먹는
유기농재배 어린잎이에요.
1끼 기준으로
밥 3숟가락 + 두부200g
+샐러드 야채 +식초,간장
=요즘 즐겨 먹는 야채밥!
김싸서 먹어도 좋고
달가슴살 볼이랑 먹어도 좋아요.
여기에 어린잎 채소를 넣으면 비주얼도 예쁘고
야채를 더 많이 먹을 수 있어요.
코스트코 친환경 야채와 함께
다이어트 성공해요!!!