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다이어트 2일차!!!
당류 줄이기와 물 마시기 잘 하고 있다.
막연하게 먹는거 줄여야지 하는거보다
잘 보이는 곳에 메모를 해두니 더 마음 단단히 막게 된다!!
무엇을 먹었는제 보이기 때문에
막 먹을 수 없다.
기록해야되니까....
이렇게 데스크 패드에 적어가면서
식탁에 올려놨다.
하루종일 거실과 부엌 왔다갔다 제일 많이하고
가장 잘 보이는 곳이다.
아기 이유식 식단도 보고 어떤 재료가 있는지
옆에 적어두고 만들어 주고 있다.
아침먹고 유튜브로 홈트 뭐가 있을가 보는 중
다노TV가 생각났다.
하나만 봐야지 하면서 따라했다가
얼떨결에 스쿼드 100개 .....
7분 짧은 영상인데 영상을 보면서 하니까
금방 해버렸다.
스쿼드 하면서 말하고 아기에게 숫자 알려주니까
아기는 재밌어 한다.
엄마가 움직이면서 말하니까 재밌나보다.
너무나 오랜만에 몸을 움직였더니
땀이나고 힘들다...
운동으로 땀 흘리기는 정말 오랜만이다.
앞으로도 티비 유튜브보면서 홈트를 하자!!!
계란을 많이 먹고 있는데
계란값이 비싸졌다는데....
내일은 계란 주문을 해야지!!
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